1、愛唠叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛唠叨是因為(wèi)大腦缺乏複合維生素B，因此可(kě)在酵母中(zhōng)混以小(xiǎo)麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調勻，天天服用(yòng)，每天三次。另外，可(kě)多(duō)食動物(wù)瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施：降低血液中(zhōng)的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物(wù)，多(duō)吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為(wèi)主，減少鹽分(fēn)，以清淡為(wèi)主。此外，也有(yǒu)必要改變吃泡面、喝(hē)清涼飲料或不吃早餐的習慣
3、煩躁的人
食補措施：多(duō)吃富含鈣、磷的食物(wù)
食補處方：多(duō)吃花(huā)生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蛎、蛋類、菠菜、闆栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可(kě)口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施：補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
食補處方：首先要降低鹽分(fēn)及糖分(fēn)的攝取，少吃零食，多(duō)吃海産(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹;多(duō)食各種豆類(含有(yǒu)豐富的鈣質(zhì))、桂圓、幹核桃仁、蘑菇。
5、抑郁傷感的人
食補措施：補充色胺酸
食補處方：缺乏色胺酸是導緻抑郁症的重要原因之一。所以，記得多(duō)補充富含色胺酸的食物(wù)，如花(huā)豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能(néng)給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。
6、粗心大意的人
食補措施：補充維生素A和維生素C。
食補處方：多(duō)吃辣椒、魚幹、筍幹、油炸蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜;多(duō)食瓜果蔬菜，減少攝取肉量，少食酸性食物(wù)。
